谷町四丁目は官公庁とオフィスが多く、交通の便がよいエリアです。谷町線と中央線が交わるため、本町・天満橋・森ノ宮方面からも乗り換えなしで来られます。
このページでは、fisシニア＋が大切にしている「できるだけ病院に通わなくていい体づくり」という考え方をご紹介します。
病院に行くことと、病院に行かなくていい体をつくることは別です
何か症状が出たときに病院へ行くことは、とても大切です。ただ、それとは別に考えたいことがあります。
週に1回は必ず通院している、いくつもの科を行き来している、毎日薬を飲んでいる。こうした状態が続いている方は少なくありません。
fisシニア＋では治療はできません。その代わり、運動・食事・睡眠という基本的な生活習慣を見直すことで、病院ではできなかった変化をつくるお手伝いをしています。
健康寿命という考え方
健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことです。
要介護状態になるのを防ぐ3つの柱は運動（体力）・食生活（栄養）・社会参加だと言われています。fisシニア＋では、この3つすべてをサポートしています。詳しくは健康寿命を延ばす大切さをご覧ください。
どのくらいの頻度で通うのか
週1回のペースで通われている方が多いです。回数券は月に何回という縛りがなく、使っていないチケットが月ごとに失効することもありません。ご自身のペースで通っていただけます。
週1ペースで16回目が終わったころに、背筋が伸びて体が軽くなったとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
fisシニア＋谷町四丁目店について
谷町四丁目店は大阪市中央区内久宝寺町のイズミウエスト102号室にあります。谷町四丁目・谷町六丁目・松屋町・堺筋本町エリアからお越しいただけます。
通い方と費用
回数券と月額制からお選びいただけます。谷町四丁目店は交通の便がよいため、用事の前後に立ち寄る形で週1回通われる方が多いです。
回数券は32回・24回・16回のコースがあり、終了後は継続コースへ移行できます。一度目標の状態まで持っていき、その後は維持のために週1回続ける方が多くいらっしゃいます。詳しくは 料金プラン へ。
初回体験の流れ
カウンセリングでお困りの動作と通院歴をお聞きし、可動域を確認したうえで、その日にできる内容を行います。所要1時間前後、体験料3,000円、当日ご入会で無料です。初回体験のお申し込み からお申し込みください。
お客様からいただいている声
実際に通われている方から、こうした声をいただいています。
- 整骨院や整体に長年通っても良くならなかったが、かなり動けるようになってきた
- 治療にお金を使うより、病気にならない体作りに使いたいと思ったが正解だった
- 運動嫌いで何をしても続かなかったが、通うのが日課になった
- 自分では気づかなかった骨盤の歪みや左右差を指摘してもらえる
- パーソナルなので、運動が苦手でも周りの目を気にせず通える
いずれもGoogleマップの口コミからの抜粋です。
食事についても相談できます
年齢とともに食が細くなり、たんぱく質が不足しがちになります。筋肉をつけたいのに材料が足りていない、という方は珍しくありません。
fisシニア＋では、トレーニングだけでなく食事のアドバイスも行っています。極端な制限ではなく、いまの食生活から無理なく変えられるところを一緒に探します。
よくあるご質問
血圧が高いのですが大丈夫ですか
かかりつけ医から運動の制限が出ていないかをご確認ください。制限がある場合はその内容に沿って進めます。
週何回通うのがよいですか
週1回のペースの方が多いです。回数券は月ごとに失効しないので、ご自身のペースで通えます。
予約は取りやすいですか
ご希望の曜日・時間帯が決まっている方は、初回体験の際にお伝えください。
駐輪場はありますか
店舗により異なりますので、ご予約時にお尋ねください。