豊中でジムを探すと、市民体育館、大手フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルジムと、いくつも選択肢が出てきます。ただ、55歳を過ぎてから運動を始める方にとって、どれが合っているのかは分かりにくいと思います。
このページでは、シニア世代がジムを選ぶときに何を見ればよいかと、fisシニア＋豊中駅前店で行っていることをご紹介します。
一般的なスポーツジムで、うまくいかない理由
スポーツジムに入会したものの、数か月で行かなくなったという方は少なくありません。理由ははっきりしています。
- 何をすればいいか分からない。マシンの使い方は書いてあっても、自分の体に何が必要かは書いていません
- まわりが若い。同世代が少ないと、それだけで足が遠のきます
- 痛みがあると手が出せない。膝や腰に不安があると、どこまで動かしていいか判断できません
これは意志の問題ではなく、環境が合っていないだけです。
fisシニア＋が55歳以上に特化している理由
60歳を超えると、多くの方が体のどこかに違和感や痛みを抱えています。原因は筋力の低下、柔軟性の低下、関節のクッションの減少など人それぞれです。
だからこそ、決まったメニューではなく、その方の体に合わせて組み立てる必要があります。fisシニア＋が完全オーダーメイドのマンツーマンにこだわっているのは、このためです。
完全個室なので、人の目が気になりません
運動が久しぶりの方ほど、まわりの視線が気になるものです。fisシニア＋は完全個室・完全予約制なので、その心配がありません。
トレーナーは全員が資格所持です
シニア世代のお体を理解したうえで、マニュアルどおりではなく目の前の方に合わせた指導を行います。パーソナルトレーナー紹介で、それぞれの想いをお読みいただけます。
豊中駅前店について
fisシニア＋豊中駅前店は、豊中市末広町のクォーレ豊中201B号室にあります。豊中・岡町・曽根・蛍池エリアからお越しいただいています。
駅前にあるため、買い物や用事のついでに立ち寄れるのが特徴です。「わざわざ行く場所」ではなく「ついでに寄れる場所」であることは、続けるうえで想像以上に効きます。
店舗の詳しい場所は店舗アクセスをご覧ください。
豊中で通う場合の費用感
回数券と月額制の2通りです。豊中駅前店に通われる方は、買い物や用事と合わせて来られるため、週1回のペースで回数券を使う方が多い傾向にあります。
回数券は月ごとに失効しません。予定が読めない月があっても繰り越して使えます。ご夫婦で通われる場合はペアプランのほうが割安です。詳しくは 料金プラン をご覧ください。
豊中駅前店での初回体験
カウンセリングからパーソナルセッションまで1時間前後。体験料3,000円、当日ご入会で無料です。勧誘は一切ありません。
駅前ですので、雨の日でもほとんど濡れずにお越しいただけます。初回体験のお申し込み からご連絡ください。
よくあるご質問
初心者でも大丈夫か、年齢制限はあるか、腰や膝に痛みがあっても通えるかなど、よくいただくご質問はよくある質問にまとめています。
豊中で通われている方の目的
豊中駅前店には、はっきりした目的を持ってお越しになる方が多いです。
- 孫を抱き上げられるようになりたい。腰と脚の力が必要になります
- 旅行で歩きまわれる体にしたい。持久力より、まず膝と股関節の動きです
- ゴルフのスコアを戻したい。体をひねる範囲が戻ると飛距離が変わります
- 杖を使わずに歩き続けたい。転倒予防にはお尻とももの裏が重要です
目的が決まっていると、やることの優先順位がはっきりします。決まっていない場合も、初回のカウンセリングで一緒に整理していきます。
よくあるご質問
豊中駅からどのくらいですか
駅前ですので、電車でお越しの方は迷いにくい場所です。詳しい行き方は店舗アクセスをご覧ください。
夫婦で一緒に受けられますか
ペアプランをご用意しています。ご夫婦で週に1回通われている方も多くいらっしゃいます。
運動着を持っていないのですが
ウェア上下・タオル・靴下・シューズまで店舗にあります。手ぶらでお越しください。
途中で通えなくなったら回数券はどうなりますか
月ごとに失効することはありません。ご自身のペースで使い切っていただけます。