梅田周辺はジムの数が非常に多いエリアです。大手フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルジム、暗闇系スタジオ。選択肢が多いぶん、55歳を過ぎた方にとって合う場所は逆に見つけにくいと感じます。
このページでは、都心のジムでうまくいかない理由と、シニア専門パーソナルジムをどう選べばよいかを整理します。
都心のジムで続かない、3つの理由
1. 混雑している
梅田のジムは会員数が多く、時間帯によっては使いたい器具が空きません。順番待ちが続くと、それだけで行く気が削がれます。
2. 若い方が中心で、居心地がよくない
同世代が少ない空間は、それだけで通いにくさになります。「場違いな気がする」という理由でやめてしまう方は本当に多いです。
3. 自分に必要なことが分からない
器具はそろっていても、自分の体にいま何が必要かは誰も教えてくれません。痛みや不調を抱えていればなおさらです。
シニア専門パーソナルジムを選ぶときに見るところ
- 完全個室・マンツーマンか。人の目を気にせず取り組めるかどうかは、続くかどうかに直結します
- 担当者が資格を持っているか。痛みや不調を抱えた体を扱うので、知識のある人かどうかは重要です
- 痛みがある状態でも相談できるか。無理に動かさず、可動域を戻すところから始められるか
- 通える時間に開いているか、駅から近いか
fisシニア＋梅田中崎町店について
fisシニア＋梅田中崎町店は、大阪市北区中崎西のアインズビル梅田410-2号室にあります。中崎町・梅田・天神橋筋六丁目・扇町エリアからお越しいただいています。
梅田の中心部から少し離れた中崎町にあるため、落ち着いた環境で取り組んでいただけます。完全予約制の完全個室なので、混雑もありません。
どんなことをするのか
いきなり筋力トレーニングから始めることはありません。まず可動域を確認し、動かしにくくなっている場所をゆるめるところから入ります。
マシンピラティスを使った姿勢改善や骨格矯正にも対応しています。猫背、肩の丸まり、反り腰といった姿勢の崩れや、腰痛・肩こりの改善を目的に通われている方が多くいらっしゃいます。
介護予防や身体機能の維持を目的とした自費リハビリも行っています。
費用について
回数券と月額制があります。回数券はfisグループ全店で使えますので、梅田中崎町店で購入して別の店舗で使うこともできます。お出かけ先に合わせて通う方もいらっしゃいます。
ご夫婦・親子・ご友人で使えるペアプランもご用意しています。金額は 料金プラン をご確認ください。
中崎町での初回体験
1時間前後、体験料3,000円、当日ご入会で無料。完全予約制の完全個室なので、待ち時間や混雑はありません。
梅田でのお買い物や通院のついでにお立ち寄りいただけます。初回体験のお申し込み からどうぞ。
梅田周辺からのアクセスについて
中崎町は梅田の隣にあり、大阪駅・梅田駅からも歩ける距離です。谷町線をお使いの方は中崎町駅から徒歩圏、天神橋筋六丁目や扇町からもお越しいただけます。
買い物や通院のついでに立ち寄れることは、続けるうえで大きな意味があります。「わざわざ行く場所」だと、忙しい週から順に削られていくからです。
マシンピラティスを使った姿勢改善
fisシニア＋では、トレーニングだけでなくマシンピラティスを使った姿勢改善や骨格矯正も行っています。
猫背、肩の丸まり、反り腰。こうした姿勢の崩れは、腰痛や肩こりの原因になります。マシンで体を支えながら動かすので、自力では取れない姿勢も安全に練習できるのが利点です。
よくあるご質問
ピラティスは初めてですが大丈夫ですか
マンツーマンですので、動き方を一つずつご説明しながら進めます。経験は必要ありません。
混雑していませんか
完全予約制の完全個室ですので、器具の順番待ちはありません。
他の店舗でも受けられますか
回数券はfisグループ全店で併用できます。ご都合に合わせて使い分けていただけます。
男性でも通えますか
もちろんご利用いただけます。男女問わずお越しいただいています。