- 昔はこんなこと簡単にできていたのに…
- 今は思うように体が動かせない…
- ジャンプができなくなった…
- つまづくようになった…
こんな風に感じていらっしゃいませんか？
人間の体は関節や可動域を長期間使っていないと、まず神経系が動かし方を忘れてしまい、次に、その部分の筋力や関節の機能が低下し、ついには、頭ではわかっていても、思うように体を動かせないという現象が起きてしまいます。
しかし、以前は正常に動いていたわけですので、トレーナーが誘導しながら一緒に動かしてあげたり、凝り固まった筋肉を手技でほぐしたり伸ばしたりしながら、少しずつ正常な動きや可動域を取り戻していきます。
これは、1人で行うことはなかなか困難ですので、やはりパーソナルトレーナーがついているからこそ実現できることです。
また、神経系と肉体の機能を取り戻すために、専門的な動きやトレーニングも交えながら、無理なく怪我無く少しずつ昔できていた動きをできるように、できればさらに向上させられるように、トレーナーが二人三脚でサポートさせていただきます。
「以前の体を取り戻す！」と決意された方は、お気軽に初回体験へお越しください↓